Nasze posiłki składają się z szeregu produktów i potraw, które są prawdziwymi bombami kalorycznymi. Organizm człowieka przerabia tę nadmiarową kaloryczność na tłuszcz, przez co cierpimy na otyłość, chorobę cywilizacyjną naszych czasów. Sprawdź, które produkty spożywcze są najbardziej kaloryczne i zadbaj o swój i swoich najbliższych organizm, ograniczając je w diecie. Dowiedz się więcej…
Top 10 pomysłów na zdrowe przekąski dla dzieci Twoje dziecko lubi słodycze, a Ty dbasz o jego dietę i i chcesz, aby jadało zdrowe przekąski między posiłkami? Sprawdź więc nasze Top 10 pomysłów na zdrowe i szybkie przekąski, które dzieci uwielbiają. Możesz przygotować je w kilka minut. Z poniższego artykułu Dowiedz się więcej…
Czarna rzepa – właściwości. Jak czarna rzepa wpływa na organizm? Czarną rzepę zalicza się do grupy roślin kapustowatych. Była znana już w starożytności, jednak w Europie jest uprawiana dopiero od XIII wieku. W artykule dowiesz się, dlaczego ta jednoroczna roślina jest uznawana za tak cenny suplement. Poznasz jej właściwości, zastosowanie Dowiedz się więcej…
Dieta z niskim indeksem glikemicznym – czym jest i na jakiej zasadzie działa? Dieta o niskim indeksie glikemicznym dedykowana jest głównie osobom, u których została zdiagnozowana cukrzyca typu 2. Jej stosowanie pozwala na kontrolowanie stężenia glukozy we krwi oraz ogranicza ryzyko wystąpienia powikłań związanych z chorobą. Cym jest dieta o Dowiedz się więcej…
Jak zdrowo się odżywiać? Zasady zdrowego odżywiania Zdrowe odżywianie to coś więcej niż tylko kalorie. Chodzi o to, by odżywiać się w równowadze z umysłem, ciałem i duchem — a to obejmuje upewnienie się, że otrzymujesz odpowiednie składniki odżywcze z pokarmów, które są dla Ciebie dobre. Aby uprościć cały temat Dowiedz się więcej…
Szacuje się, że choroby tarczycy są diagnozowane u co piątego Polaka. Medycyna oferuje wiele możliwości walki z dolegliwościami, od metod farmakologicznych do specjalnych diet. Niedoczynność tarczycy dieta, czy pomaga w walce z chorobą? Szersze przedstawienie tematu znajduje się w pozostałej treści artykułu. Niedoczynność tarczycy obok nadczynności tarczycy jest najpopularniejszą Dowiedz się więcej…
Dieta przed kolonoskopią — co warto wiedzieć? Badanie endoskopowe jelita grubego nazywamy kolonoskopią. Dzięki temu zabiegowi lekarz może ocenić wnętrze oraz stan jelita i rozpoznać ewentualne zmiany. Kolonoskopia to badanie inwazyjne, które polega na wziernikowaniu wnętrza dolnego odcinka przewodu pokarmowego za pomocą specjalnego urządzenia — endoskopu. Przed badaniem należy przestrzegać kilku Dowiedz się więcej…
Dieta matki karmiącej. Jakie produkty powinny znaleźć się w jadłospisie? Na przełomie lat nic się nie zmieniło i dieta kobiet karmiących piersią nadal wzbudza wiele kontrowersji. Nie można zaprzeczyć, że jest to temat bardzo istotny. Jednak nie trzeba wierzyć we wszystko, co ktoś stara się nam wmówić. Wiele takich informacji Dowiedz się więcej…
Dieta redukcyjna – wszystko co warto o niej wiedzieć Rozsądna redukcja masy ciała to najskuteczniejszy sposób na odchudzanie. Dieta redukcyjna jest przeznaczona głównie dla osób walczących z nadwagą i otyłością, ale może z niej skorzystać każdy, kto chce rzucić zbędne kilogramy. Niewątpliwie jest ona dobrą metodą na uzyskanie wymarzonej sylwetki Dowiedz się więcej…
Jadłospis lekkostrawny to menu, które przewiduje m.in. eliminację ciężkostrawnych produktów i dań. Odciąża układ pokarmowy i zapewnia odpowiednią ilość energii, jak i wszystkich potrzebnych składników odżywczych. Jakie produkty spożywcze uznaje się za lekkostrawne? Czego lepiej jest unikać przy takim jadłospisie? Sprawdź! Czym jest jedzenie lekkostrawne? Lekkostrawne jedzenie to takie, które Dowiedz się więcej…